赤羽太陽堂の整体ブログ

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東洋医学のツボは筋肉・筋膜治療的にも重要

雑記
2024年03月15日

こんにちは。

赤羽太陽堂整体院の木村です。

 

今回は「東洋医学のツボは筋肉・筋膜治療的にも重要」についてです。

 

東洋医学には、経絡と経穴があります。

「経絡」とは、生命活動を維持するために必要な、気や血が流れるエネルギーのラインです。

経絡は全身縦横に張り巡らされていて、これによって、身体の隅々まで気や血(エネルギー)を送ることができます。身体の深い部分の臓腑から、体表部分の皮膚や筋肉に繋がっていて、経絡という通り道によって気や血が身体の隅々まで巡ることによって、生体機能のバランスを調整して正常に保てるようにしてくれています。

 

経穴」は俗に言う「ツボ」と言われるものです。

 

経穴は、経絡上にある反応点です。

 

心や内臓、骨格筋などの状態に異常があれば、経絡上にある「ツボ」に反応が現れます。

 

ツボに異常な反応が現れることで、経絡のエネルギーの流れは阻害され、身体全体のエネルギーの流れが滞って、身体の不調の原因になります。

 

筋肉、筋膜の治療では、ツボと言われる場所を刺激して、エネルギー流れを正常に戻してバランスを整えるという側面があります。

 

ツボと筋肉には関連性があり、以下のような場所にあったりします。

・筋肉と骨の付着部

・複数の筋肉が重なる部分

・不調の反応が出やすい部分(トリガーポイント)

※トリガーポイントとは、「痛みの原因部位そのもの」「痛覚過敏部位」のことで、筋肉、筋膜、靭帯、腱などの軟部組織の異常が原因で痛みが現れているもの、筋肉のコリが原因である部分に痛みを引き起こしているもの(関連痛)であると言われています。

・筋膜が繋がる部分

です。

 

筋肉や筋膜を押して、効く感じがする部分、普段感じている症状が再現される、他の部分よりも明らかに痛みの感じ方が違うと感じる部分は、だいたい、経穴(ツボ)だったりします。

 

東洋医学の経絡、経穴の治療は、反応点であるツボを刺激して、エネルギーの流れを正常に戻して身体のバランスを整えていくというのが主な治療の考え方ですが、

 

筋肉、筋膜の治療も、筋肉や筋膜(ツボ)を刺激して、エネルギーの流れ(血や気の流れ)を正常の戻して、バランスを整えるという点では、考え方として共通している部分があります。

 

筋肉、筋膜の治療と聞くと西洋医学的なイメージがしますが、わりと東洋医学的であったりします。

 

東洋医学は、病原に対して、直接薬などを処方する現代医学とは異なる考え方ですが、「ツボ」の場所が筋膜が固まりやすい場所にあったりすることを考えると、「東洋医学」と、筋肉などの解剖学を扱う「西洋医学」に、共通する点が多く見られます。

 

筋肉や筋膜が固まってくると、血流やリンパの流れが悪くなり、痛みや身体の不調の原因になったりします。

 

筋肉や筋膜を刺激して治療すると、結果的に「ツボ」という部分を刺激していることになり、「ツボ」を刺激して現れる治療効果としても、筋肉や筋膜の固さが取れて柔軟になることで、身体のバランスが整って筋肉の動きが良くなり、そのことで血液やリンパの流れも正常になり、生体機能が正常になっていくということになります。

 

 

今回は「東洋医学のツボは筋肉・筋膜治療的にも重要」ということで書いていきまして。最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

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水の体における重要な役割

雑記
2024年03月12日

こんにちは。

赤羽太陽堂整体院の木村です。

 

今回は「水の体における重要な役割」についてです。

 

人の身体の構成成分の約60%は水分です。他は約15%がタンパク質で、約15%が脂質、ミネラルが約6%、糖質1%未満です。身体のほとんどが水分でできていると言えます。

 

水の役割には以下のようなものがあります。

 

・細胞液を構成する(細胞液は約75%が水です)。

 

・細胞間の隙間を埋める。細胞が浮かぶ細胞外液は90%以上が水でできています。

 

・血液細胞を運ぶ役割。血液の約90%以上は水で構成されています。血液の循環は、酸素や身体に必要な栄養素を身体の隅々まで運ぶことや、細胞の代謝によって排出される老廃物を運搬する働きを持っています。水の運搬機能は、血液細胞のみならず、身体の全ての体液の循環が水分によって行われています。

 

・内臓や小器官における接着剤の役割。細胞同士を結び付けて身体の構成を補助しています。

 

・エネルギーの産生。体内を自由に駆け巡り、他の物質と結びついていない水(水分子)は、細胞膜から細胞内に入る際にエネルギーを放出します。特に脳や神経は、このエネルギーによって動いています。細胞が栄養素からエネルギーを得ていることはよく知られていますが、実際には細胞はエネルギーを体内の水分子からも得ています。

 

・浸透圧を生み出す。細胞におけるすべての物質の交換は浸透圧の力によって行われます。浸透圧とは、細部外液と細胞内液の塩分濃度の違いによって発生します。

 

・物質の加水分解。加水分解とは、ある物質が水と化学反応を起こして分解されることです。これは、食べ物を身体に役に立つ形に変える水の役割です。

 

水にはだいたいこのような役割があります。どれ一つとして欠かすことのできない、とても重要な役割です。

 

人の身体では、食物を加水分解しなければ身体に取り入れた栄養素は細胞に摂り入れられる形になりません。そして、身体がエネルギーを生み出す際に排出される老廃物、つまり身体にとっての毒素の排出をさせることのできる唯一の物質が水になります。水がないと身体は十分に毒素を排出できなくなり、そのような状態が続くと、痛みや身体の不調の発生の原因になってしまいます。

 

このような意味から、身体を健康に保つ為には、水分の適切な補給ということが、かなり大事になってきます。

 

赤羽太陽堂整体院の考えとしては、日ごろから水分補給をしっかりとやって、なおかつ筋肉や筋膜が慢性的に固くなって、血液を運ぶ血管や、リンパ液を運ぶリンパ管が圧迫されて、これらの体液の循環が滞らないようにしていくことが、身体の健康を保つ上でとても大事なことだと考えています。

 

良い栄養を摂り入れて、水分を補給しても、筋肉や筋膜の状態が良くなければ、せっかくの栄養や水分が身体の隅々まで運ばれにくくなってしまいます。

 

なので、日ごろから筋肉、筋膜の状態を良好に保って、その上で、バランスよく良い栄養を摂取して、水分を必要量補給する生活を続けることができたら、それをしないよりも必ず健康な身体を維持していくことができるようになります。

 

今回は「水の体における重要な役割」について書いていきました。最後までお読みいただきありがとうございました。少しでも参考になれば幸いです。

 

 

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身体の痛みや不調の改善の鍵は体液の循環を改善すること。

雑記
2024年03月12日

こんにちは。

赤羽太陽堂整体院の木村です。

今回は「身体の痛みや不調の改善の鍵は体液の循環を改善すること」というテーマで書いていきます。

 

人の身体の体液には、「血液」「リンパ液」「組織液」があります。

 

この液体が正常に循環しているからこそ、身体の恒常性や代謝が正常に保たれ、健康でいることができます。

 

血液は血管を通り全身に巡ることで、全身の細胞に必要な酸素や栄養素を届けることができます。

 

偏った姿勢や動作、習慣によって身体が慢性的な緊張状態にあり続けると、筋肉や筋膜の緊張、自律神経の乱れの影響で、血管が収縮して血流が停滞します。

 

血液循環が停滞することで、全身の細胞に必要な酸素や栄養素が行き渡りにくくなり、筋肉のコリや痛みが生じる原因になります。

 

リンパ液は、リンパ管を通って血管と細胞外の水分(間質液)や老廃物を回収して大静脈に戻す他に、免疫系の機能があります。この、リンパ液の流れは筋肉の伸び縮みを利用して運搬されるため、筋肉が慢性的に緊張して固くなると、リンパ液の流れも停滞して、筋肉のコリや痛みが生じる原因になります。

 

筋肉の伸び縮みの動きが乏しくなってくると、血管やリンパ管の伸び縮みの動きが悪くなって、体液の循環が悪くなってしまいます。

 

人の身体は、体液が正常に循環してこそ、身体の細胞のすみずみまで必要な物質が届いて、そして、不要になった物質を回収して身体の外に捨てることができます。健康な身体はこのようなサイクルが正常に滞りなくできている状態でもあります。

 

血液やリンパ液などの循環が、筋肉の慢性的な緊張によって停滞し続けることになれば、筋肉や筋膜などはさらに固くなって、さらに神経が過敏になって痛みを感じやすくなったりもします。

 

慢性的な身体の痛みや不調を改善し解消するためには、血液やリンパ液などの体液の循環を改善ていくことが鍵となってきます。

 

そして、血液やリンパ液などの体液の循環を改善させるために必要なことは、慢性的に固まってしまった筋肉、筋膜をほぐして柔らかい状態にして、正常に伸び縮みができる状態にしてあげることです。

 

当院では、慢性的に筋肉や筋膜が固くなって、セルフマッサージやストレッチだけでは、コリや痛みが解消しきれなくなってしまった身体の状態を改善していく治療を行っています。

 

筋肉や筋膜がコリ固まってしまって、どうにもならなくなってしまって辛いという方は、お気軽にご相談ください。

 

今回は「身体の痛みや不調の改善の鍵は体液の循環を改善すること」というテーマで書いていきました。最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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