雑記
2021年06月2日
こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は、「血液の働き」についてです。
血液は弱アルカリ性の液体（ｐH⒎４）で、人の身体全体の血液の量は、体重の約１/１３（約８％）です。
血液は、液体成分の血漿（５５～６０％）と細胞成分（４０～４５％）で構成されます。
血液中の細胞成分には、赤血球、白血球、血小板があります。
血液の主な働きは、
①物質の運搬→肺から酸素を、消化管から栄養素を、内分泌腺からホルモンを全身の細胞組織に運びます。身体の細胞の活動で生じた二酸化炭素や不要な老廃物を運び出して、肺や腎臓に送って、そこから体外へ排出されます。
②身体の内部環境の恒常性の維持→体液のｐHや浸透圧を調整。体熱を運搬して体温の調節・均一化に役立っています。
③身体の防御→生体内に侵入した細菌や異物を免疫反応によって取り除きます。
④止血作用→血管壁が損傷して出血した場合、損傷部位で自ら凝固して血液の流失を防ぎます。
血液の働きは大まかに以上のようなものがあります。
あらためて、文章にすると、かなり重要な働きであることが分かります。
整体でも、血液の循環を良くしていくことは何よりも重要視しています。血液の正常な循環は身体の健康を保つ上で非常に重要だからです。
血液の流れは普段目には見えませんが、身体の不調が現れている時は、必ずと言っていいほど血液の流れが悪くなっていると言えます。
血液の流れが正常であることが、血液の働きを十分なものにしてくれます。
人の身体の健康は、いかに血液の流れが良い身体の状態を保っていけるかということが大事になってきます。
今回は「血液の働き」ということで書いていきました。
最後まで、お読みいただきありがとうございました。
赤羽太陽堂整体院のHPは以下のリンクから。
https://www.taiyoudou-seitai.com/
雑記
2021年05月28日
こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は「筋肉と生活習慣」というテーマで書いていきます。
あなたは、生活習慣と聞いて何を思い浮かべるでしょうか？
日頃の、睡眠、食事、運動、嗜好品、趣味、通勤、風呂で身体を温める、早起き、散歩など、いろいろたくさん思い浮かんでくると思います。
どの要素も、健康を保つ上で考慮しないといけないものばかりです。
この他にも、日ごろのアンバランスな身体の使い方や、良くない体勢のクセ、そのために呼吸が浅くなっているなども、ある意味、慢性的に身についた習慣として、生活習慣が反映されたものだと思います。
身体の使い方や、日ごろどのような体勢でいるかという、毎日、長時間にわたって行っている身体のクセに合わせて筋肉が縮こまったり、固くなったりして血流が悪くなったりします。
慢性的にこのような状態が続くと、知らない間に身体の悪い癖が徐々に強くなっていって、ますます筋肉が固くなり、慢性的に血流が悪い状態になり、身体のバランスも悪くなってしまいます。
このように、人の身体の筋肉のクセというものも、生活習慣が反映されていたりします。
基本的には、食事、睡眠、運動などが大事ですが、それらと併せて、日ごろの身体の使い方やどのような体勢で過ごしているのかも大事な要素になってきます。ここのところを、日ごろどう取り組んでいくかで将来的な身体の筋肉の状態に大きく影響してくると思います。
このような筋肉の要素は、身体の不調が出てこないと見落とされやすいです。生活に支障が出てくるぐらいでないとなかなか、身体のバランスの悪さや筋肉の固さは重要視されにくいと思います。
できれば、身体の不調が出てくる前に、ストレッチや、バランスを整えるような運動を日頃から取り入れることで、筋肉由来の血流の悪さが影響している慢性的な痛みなどの症状に悩まされにくくなると思います。
自分でどうにもならないぐらいに筋肉の状態が悪くなってしまい、自分で何を取り組んでも身体の辛い状態が回復していかない場合は、まず、身体がどのような状態であるかの検査してもらうために病院で受診して、きちんと検査しても病気や怪我でもないのに身体の調子が良くないという場合は、筋肉の状態の回復をしていくという方法が有効であったりします。
筋肉の状態を良くしていくということは、身体の血流を良くすることにも繋がり、悪い姿勢を整えていくことにも良い影響があります。なので、筋肉の状態を良くして、筋肉の状態を良い状態で保っていくことは身体に対してはすごくプラスになります。
今回は「筋肉と生活習慣」というテーマで考えを述べてみました。最後まで、お読みいただきありがとうございます。
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雑記
2021年05月27日
こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
この度、整体院を移転しました。
今までは、赤羽駅の東口側で活動してまいりましたが、諸事情があり、赤羽太陽堂整体院を赤羽駅の西口側に移転することにしました。
今現在は、東京都北区赤羽西１-３４-２ 玉川ビル３０２の場所で活動しています。
営業時間も変更しました。
今まで、９時から２１時まででしたが、現在は、月～土は１３時～２１時３０分、日・祝日は９時～２０時迄で活動させていただいています。
今現在（Ｒ３年５月２７日現在）は、０３-６９０３-８２３８の電話番号は引っ越しに伴う電話の開通工事が遅れていまして、繋がらない状態になっています。６月に入ったら開通する予定でいます。なので、当面の間は、０８０-５０７１-３６９４かLINE公式アカウントで連絡のやり取りをさせていただいています。
今までの場所に通われていた方々には、営業時間と場所が変更になりご不便をおかけしますが、今後ともご愛顧いただければ何よりと存じます。
場所が変わっても、私の整体で、患者様のお身体のつらさを改善するお手伝いをして、今までどこに行っても良くならなかったお身体の状態がしっかりと改善して、心と身体が楽になって喜んでいただく活動をしていくことには変わりはありません。
私の、整体で人のお役に立ちたいという情熱はいささかも衰えていませんので、今後もお役に立ち続けることができれば何よりだと思っています。
今後とも、よろしくお願いいたします。
赤羽太陽堂整体院 木村
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