手の親指のストレッチ解説。
雑記
2020年03月27日
こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は、「手の親指のストレッチ動画」です。
動画で紹介していますので、
よかったら観てください。
手の親指は毎日使って、結構疲れが溜まりやすいところなので、
特に日々の仕事で酷使している方は、毎日、ケアされることをお勧めします。
赤羽太陽堂の整体ブログ
簡単！指のストレッチ解説動画。
雑記
2020年03月20日
こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は、「簡単！指のストレッチ解説動画」です。
モデルは、理学療法士の佐藤茜さんです。
とても真面目で勉強熱心なプロの方です。
私の喋りが聴きづらかったりしますが、
よかったら、動画を観てください。
このストレッチは、場所を選ばずに簡単にできるものですので、
やり方を覚えていただくと役に立つと思います。
手の指は、使わないことはないと思います。
日ごろ使っている割には、ケアがされていないところだったりします。
常日頃からの、セルフケアを習慣にするのと、
セルフケアを行う習慣が全くないのでは、
効果を実感するのは、今すぐでなくても、
３ヵ月後、半年後、１年後と時間が経過していく程に、
確実に身体の状態に差が出てきます。
是非、セルフストレッチの習慣を身に付けてみてください。
赤羽太陽堂整体院のＬＩＮＥ公式アカウントのご登録はこちらから。ご予約・お問い合わせもできます。
椅子を使った首のストレッチ解説動画。
雑記
2020年03月15日
こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は、「椅子を使った首のストレッチ解説動画」です。
モデルは、私が日頃、勉強や仕事でお世話になっている、理学療法士の佐藤茜さんです。
椅子に座ったままできるストレッチですので、
デスクワークで首肩が疲れていて、
座ったままストレッチしたい方や、
家に帰って、椅子に座ってくつろぎながら、
首肩をストレッチさせたい方にお勧めです。
赤羽太陽堂整体院のＬＩＮＥ公式アカウントのご登録はこちらから。ご予約・お問い合わせもできます。
