雑記
2018年04月19日
こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は「当院からのお願い」です。
ご自分で予約された時間を何の連絡もなく簡単に何度もキャンセルした方は、当院では対応いたしかねますので、今後当院へのお電話とご来院はお控えいただきますようお願いいたします。
１回ぐらいは誰しも間違いがありますので、仕方ない場合がございます。どうにもならない理由でやむを得ず来られなくなった場合も仕方がありません。
しかし、予約当日に予約時間が過ぎても何の連絡もなく、たいした理由もなく自分都合で勝手に何回も約束をキャンセルされた方は、今までキャンセル料を頂戴してからの対応をしていまいしたが、今後は一切対応しない方針にさせていただきました。
当院としましては、そのような約束ということに対して何の配慮もない方より、心から良くなっていきたいという思いを持って真摯に真面目に約束を守って、何かがあったらきちんと連絡してくださる方をだけのお役に立ちたいと考えています。これは、今後も変わりません。
何卒、よろしくお願いいたします。
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雑記
2018年04月11日
こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は「背骨の老化」についてです。
背骨の老化と言われてもピンとこないと思います。
背骨の老化は様々な身体の不調を引き起こします。今まで感じなかった不調を感じるようになってくると、マッサージに行ったり、病院に行ったり、テレビでやっているような体操、健康法、サプリメントを試してみたりする人は多いです。
背骨の老化は、背骨を支える筋肉の働きが悪くなることで、背骨などの骨を支えきれなくなってきます。そうなると、背骨が曲がったように見えて姿勢が悪くなります。
背骨は、肩甲骨や骨盤など重要な骨と関りが深いので、肩こりや腰痛の根本的な原因にもなります。
背骨を通る脊髄から枝分かれして内臓の動きに関わる神経の働きも悪くなって、内臓の働きが悪くなってしまいます。胃もたれや便秘等の内臓の不調があらわれてきます。
また、姿勢が悪いと自律神経にも悪影響を及ぼし、メンタル的な不調も引き起こします。
姿勢が悪いと見た目にも、かなり老け込んで見えてしまいます。姿勢が良い方が若々しく見えて、それが自信に繋がって良い影響が出てきます。
それから、背骨の老化が進むと、その周りの筋肉が固くなって血液の流れが悪くなります。その状態が続けば続くほどにその悪循環を断ち切らない限り、ますます筋肉が固くなって、血液が流れにくくなり、代謝が悪くなってきます。そういう状態になると疲れが回復しなくなったり、悪い姿勢のまま筋肉が固くなっているので良い姿勢をなろうと思っても良い姿勢を保とうとするだけで、すぐに疲れてしまうことになります。
それだけでなく、常に内臓を圧迫しているので、内臓に負担がかかり続けて、横隔膜の働きが悪くなって呼吸がしにくくなります。
姿勢は悪くなっていくのは余程意識している方ではないと気が付かないです。そして、時間をかけて少しずつ少しずつ悪くなっていくので、気が付いたころにはかなり背骨を支える筋肉が固くなっていて、背骨の柔軟性が失われている状態になっていたりします。気づかないうちにそうなっているというところが厄介なところでもあります。
なので、背骨やその周りの筋肉を衰えさせない、固くしないように保っていくことが必要になってきます。
その方法はいくらでもありますが、大事なのはどのような方法でも、今の自分の身体やメンタルの状態に合っているかどうかということです。間違った方法や無理な方法でやると、かえって筋肉が固くなったり、身体のバランスを崩してしまいます。
簡単にではありますが、「背骨の老化」というテーマで書いてみました。
当院では、施術によって身体の悪循環を断ち切るお手伝いをさせていただいていますが、普段自分で何をやったらいいか分からないという事に対して質問にお答えしたり、患者さんに対してのアドバイスや運動、ストレッチなどのチェックを行っています。身体の不調でお困りの方はお気軽にご相談ください。
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雑記
2018年04月6日
こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今日は雑感を書いていきます。
生きているといろいろと嫌なことに遭遇することがあります。
しかし、その嫌なことを嫌だ嫌だと文句ばかり言っていると、何のプラスにも誰の為にもなりません。その時に大切なのは物事の捉え方、考え方の工夫だと思います。
嫌だなと思ったことは、後で忘れた頃にその経験が役に立つときが来ます。いつも思うのですが、本当に嫌な経験は忘れた頃に役に立つときがきます。そして、前の嫌な記憶がいっぺんに消し飛び、何故かそれを乗り越えた自分を褒めたくなってきます。そこで、充実感に満たされ後悔していたものが後悔でなくなってきます。
こうなった時に、心の底から嫌な経験に対して「あのとき経験しといてよかったな」と納得します。
でも、後で活きてくるのもいいですが、その辛い最中でいかに良いように物事を捉えていくか、考えていくかが大事なんではないかなと思います。
そうすることで、後に活きてくるのを待たなくても、すぐに今、目の前の事に活かしていくことができます。
人から心無いことを言われても、約束を破られても、思った通りにことが運ばなくても、過ぎ去ったそんなこと気にしていても何の価値もないので、嫌な出来事だけにフォーカスしないで、違う側面を見るようにしています。
人は、人それぞれ自分の人生を歩んでいます。自分で考えて工夫して好きなように生きればいいだけです。何をするかも何を選択するかも人の自由です。
人と人との関係には、自分と合わない人も出てきますし、意気投合する人も出てきます。生きていくうちに考え方も変わって、今まであっていた人と疎遠になったりもします。いつまでも同じ人と一生同じ価値観を共有していられるわけでもありません。
人がどうかより、人と比べてどうかより、自分が何をしたいのか、どう生きていきたいのかを追及してオリジナルの信念や心を持って生きることが大事だなと思います。
徒然と書いていきましたが、そんなことを思う今日この頃でした。
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