雑記
2019年08月7日
こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は「側弯症の対応」についてです。
側弯症で困られている方は多いです。
小さなころから側弯症の治療を続けられていて、いろんな「側弯症専門」という看板を掲げている治療院を回っても良くならず、大人になって側弯症治療をしても一向に良くならずに「もう側弯症は良くならないのか・・・」と、落ち込んでいる方は多いです。
側弯症の治療では、機械で揺らされたり、上半身に固定具をつけられたり、背骨をぐいぐいとやられることがあったりするようです。
しかし、これらの方法は身体全体のバランスや筋肉の慢性的な固さを考慮されていないものなので、良くなったような感じがしても時間が経ったり、子供の場合は成長して身体が大きくなった場合に、また背骨が曲がる状態に戻るという事もあります。
側弯症の場合も、曲がっている背骨だけが異常だと捉えてしまうと、間違った方法をやり続けることになってしまいます。
側弯症も、身体全体のバランスの影響を受けています。
なので背骨だけ真っすぐにしようとしても本当の意味で良くなることはありません。
「本当の意味で良くなる」という意味は、良くなった状態が継続できるということです。
まず、背骨は骨盤の状態に影響を受けています。そして、背骨だけでない上半身の状態の影響も受けます。骨盤が傾くようになっている場合は、足や脚の左右のバランス、筋肉のアンバランスが必ずあります。
背骨を直接、触るより足や脚の状態を改善して骨盤から下の状態をできるだけ、左右差の少ない状態にして骨盤の位置をより良く保つということが必要になってきます。
骨盤や脚の筋肉が慢性的に固くなっていたり、関節の動きが悪いままの状態で、背骨だけを矯正しようとしても悪くなっている骨盤や脚の筋肉の影響を受けて良くならなかったりします。
なので、側弯症の改善の為にも、身体全体のバランスを見て、骨盤や脚の状態をチェックして良くしていくことが大事です。
もう一つ、側弯症の方に、言いたいことは、できるだけ手術で背骨を固定しない方が良いということです。
背骨と背骨の間は、一つの関節です。一つ一つの背骨が動くことで、身体にかかる負担を分散していたりします。
この背骨を固定して動かせなくしたら、動かなくなった背骨の関節が動いて負担を減らす分の負担が、他の背骨の関節に負担がかかり、それが他の関節の負担になることに繋がります。
そして、慢性的にこの状態が続くと、側弯症の部分だけでなく他の身体の部分が悪くなっていったりします。
一回固定してしまうと、固定されている限り背骨の動きは元には戻りません。こういうことも考えながら手術をどうするか考えた方がよいです。
側弯症や他の症状の場合にも言えますが、そこだけが悪いという前提で何かしようとすると必ず無理が出てきます。間違った方法をとることになったりします。
もし、今まで「側弯症専門」というところに行かれて一向に良くなられない場合は、対処法が間違っている場合がありますので、このブログを読んで気になる方がいらっしゃいましたら、私のところへお気軽にご相談ください。
私は、「側弯症専門」ということを表に出してはいませんが、実際に側弯症の患者さんも来られていて改善されています。
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雑記
2019年07月31日
こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は、「内転筋群のストレッチ」についてです。
解説動画を撮りましたので、是非、参考にしてみてください。
赤羽太陽堂整体院の院長の内転筋群のストレッチ解説動画。
https://youtu.be/h972Aka5RQg
赤羽太陽堂整体院では、「自分で何かできることはないですか？」と前向きに改善に取り組んでいこうとされる方には、セルフストレッチのやり方もお伝えしています。
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雑記
2019年07月31日
こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は「身体の不調の原因はさまざま」です。
身体がだるいとか、身体のどこかが痛いとか、しびれていたりとかする時に、
病院で受診しても、原因が分からなかったりすることがよくあります。
原因が分からないと、人は不安になります。
それでも、身体の不調で毎日辛くて、その辛さをかかえたまま仕事にも行かないといけなかったり、日常の事をやったりして、現実の生活を送らないといけません。
なので、辛い人は「何とか改善したい」「元の辛くない状態に戻って楽しく生活ができるようにしたい」というようなことを思ったりします。
人によっては、不調の原因は何だろうか？と、ネットを検索して調べたりもします。
しかし、ネットの情報は、嘘の情報が多く、同じ症状についても別の意見や考えがあったりするので、いったいどれが本当か？とますます悩みが大きくなる原因になったりします。
そうすることで、ますます不安は大きくなり、やみくもな自己診断をして、改善に繋がらない薬を飲んだり、サプリメントを試したり、自己流の運動法や、間違った治療法を試したりされる人は多いです。
なぜ、医学的に原因不明の不調が起こってしまうのでしょうか？
そういう場合は、以下のようなものが考えられます。
・長年のアンバランスな姿勢・動作のクセ、それによる身体への負担。
・働き過ぎによる、身体の過剰な酷使。
・身体をあまり動かさない、何も考えないような怠惰な生活。
・偏った食事。間違ったダイエット。
・対人関係のストレス。他人に振り回される環境。
・寒暖などの環境への適応力不足。
・過去のトラウマ、強烈なストレスがかかった時の記憶。
・睡眠不足。
・休まない。気分転換がうまくできない。
・何かのトラブルがあって常に緊張状態にある。
・運動不足。
・水分補給がきちんとできていない。
・過去のケガなどの影響。
・スポーツや運動歴、その取り組み方。
・長時間のデスクワーク。座位姿勢。
・楽すぎる生活環境。イスばかりの生活。
・転職や結婚、お子さんの誕生、介護、親しい人との死別などの大きな環境、生活リズムの変化。
他にもいろいろあるとは思いますが、いま挙げさせていただいたことだけでも沢山あります。
まずは、目に見える症状だけを見るのではなくて、今までの自分の生活や、どういう生き方をしてきたのかをチェックすることも、病院では原因不明の不調の改善の第一歩になります。
今まで、たまたま不調を感じる機会がなかっただけで、人は生きている間に、いろんな負担やストレスをかけ続けていたりするものです。
今の世の中は、さまざまな、また過剰なストレスを感じやすい世の中なんだと思います。
そういった不調は、正しい方法を実践すれば、必ずといいっていいほど改善していくものだと思います。
人生には、今まで酷使し続けた自分の身体を労わって、リセットさせる期間というものは必ず必要です。人生死ぬまで、自分の脚で歩き、死ぬ直前まで、自分のやりたいことをやって、後悔なく楽しんで人生の幕を閉じる為には、生きている時に動いてくれる自分の身体というものを、根本から良くしていくということが、とてもとても大事なんだと思います。
人生をできるだけ楽しく、また大切な人や家族の負担にならないで、自分や自分の周りの人々も、あなたと関わることで楽しく、充実した時間を過ごせることの価値は計り知れません。
病名が付かなくても、今までの生活習慣でかかり続けた負担で、身体は不調にもなるという事です。そして、いままでの生活習慣をチェックして、不調があらわれているようであれば、できるだけその不調を改善するための対策をとるという事も大事だという事です。
今回は「原因不明の不調の原因はさまざま」というテーマで書いていきました。
当院では、ただ施術直後にだけ痛みがとれていればいいという考えでは対応していません。
薬を飲んで効くような感覚で、施術を１回受ければ痛みはすぐに取れるという感覚では対応していません。
慢性的な痛みには、必ず生活習慣というものが影響していますので、身体を根本から改善してもらう、そしてその為の取り組みをしていただくお手伝いをさせていただくというスタンスで一貫して対応に当たっています。
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