赤羽太陽堂の整体ブログ

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腰痛予防の中殿筋ストレッチ解説動画

雑記
2019年12月16日

こんにちは。

赤羽太陽堂整体院の木村です。

今回は、「腰痛予防の中殿筋ストレッチ」の解説です。

 

以下の動画で解説しています。

 

https://youtu.be/7j2ZeO97H9o

 

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骨盤を整える脚のストレッチ動画

雑記
2019年12月16日

こんにちは。

赤羽太陽堂整体院の木村です。

 

今回は、「骨盤を整える脚のストレッチ」の解説です。

下の動画で解説しています。

 

https://youtu.be/4_itw7UpFT4

 

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内転筋強化エクササイズ

雑記
2019年12月16日

こんにちは。

赤羽太陽堂整体院の木村です。

 

今回は、「内転筋の強化エクササイズ」です。

以下の動画で、詳しく解説させていただいています。

https://youtu.be/yQGDv-tiE50

 

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