椅子を使った首のストレッチ解説動画。

こんにちは。

赤羽太陽堂整体院の木村です。

 

今回は、「椅子を使った首のストレッチ解説動画」です。

 

モデルは、私が日頃、勉強や仕事でお世話になっている、理学療法士の佐藤茜さんです。

 

 

椅子に座ったままできるストレッチですので

デスクワークで首肩が疲れていて、

座ったままストレッチしたい方や、

家に帰って、椅子に座ってくつろぎながら、

首肩をストレッチさせたい方にお勧めです。

 

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