こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は、「椅子を使った首のストレッチ解説動画」です。
モデルは、私が日頃、勉強や仕事でお世話になっている、理学療法士の佐藤茜さんです。
https://youtu.be/p4DFPLVDSI8
椅子に座ったままできるストレッチですので、
デスクワークで首肩が疲れていて、
座ったままストレッチしたい方や、
家に帰って、椅子に座ってくつろぎながら、
首肩をストレッチさせたい方にお勧めです。
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当院へのアクセス情報
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