コロナウイルス対策。

こんにちは。

赤羽太陽堂整体院の木村です。

 

コロナウイルスの影響で世の中が大変なことになっていますね。

不安に過ごされている方も多いと思います。

TVやら何やらで、コロナウイルス対策が報じられていますが、

ご自身の判断で、対策をとられると良いと思います。

 

結局、TVでやっている対策法が最善であるかというと、

それもどうか分からないという話になります。

 

人々が不安になりやすい情勢の時ほど、

根拠のない話もけっこう飛び交います。

 

結局は、ご自身で得た情報の中から、信ぴょう性があると、

自分の責任で判断して選んだ情報の中から対策をとっていくしかありません。

 

ひとつ確実に言えるのは、ご自身の身体の免疫力をあげる

取り組みはしておいた方が良いと思います。

 

消毒、手洗い、マスクと対策しても、日ごろ水分補給が

十分にできていなくて、身体の血液の流れが良くなくて不調なままだと、

免疫力が落ちて、ウイルスに感染しやすくなります。

 

睡眠不足や食生活の乱れなども、

身体の不調や免疫力の低下に繋がります。

 

身体の根本からの対策というものが、

一番大事だと思います。

 

身体の対策をした上で、マスク、手洗い、

うがいなどを行うと、より良いのだと思います。

 

このような情勢で不安だと思いますが、どうか、

やれることはやりながらも健康でお過ごしください。

 

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