眠れないことについて。

こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は、「眠れないことについて」です。
「眠れないことを恐れないでください。眠れなかったら眠らなくていいのですから」
不眠症に悩む人に向けたアドラーの言葉です。
眠れないことに悩む人は多いですが、不眠症は何か別の悩みがあったり、目の前の課題から逃れたくて起こる場合があるのをアドラーは見逃しませんでした。
その様な人は、眠ることばかり意識しても効果が出ないのではないでしょうか?
だとすれば、眠れないことに悩むよりも、眠れなくしている目の前の困難に真摯に向き合う勇気を与えることが先決かもしれません。
           アドラーの心理学100の言葉から抜粋
世の中の多くは、症状に対しての対症療法しか行っていません。不眠症には、睡眠薬を処方したりするように。不眠症に対して施術で何とかしようとするように。
しかし、根本の原因は自分の目の前や心の中にあったりします。
人が生まれてくる地球という星は、「魂の向上の為の修行の場」と言われることもありますが、生きていると、その人にふさわしい課題が目の前に突きつけられます。
課題に取り組むのは、苦しかったり目を背けたくなったりすることもありますが、それに真摯に向き合って解決していかないと、いつまでも同じ課題に苦しむことになります。
根本は、自分与えられた課題をいかに克服していけるかだと思います。
勇気を出して頑張りましょう。僕に会いに来ていただけたら必要であれば励まします。
今回は、「眠れないことについて」でした。
ありがとうございました。

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