全ての基礎は血液の循環から

こんばんは。木村です・

人間の行動の源泉は身体が健康であることです。

その健康を保つのに必要なことは、血液の循環の正常化を保つことです。

人の身体は、筋肉を動かして血流が正常に循環する仕組みになっていますので、

身体の筋肉を適度に使って刺激することが大事です。

ここで大事なのは、正しい方法で刺激できるように動かすということです。

正しい関節の動き、関節の可動域を意識して、正しいバランスで動かすということを、

常に意識することが必要です。

身体のバランスが良ければ、正しい身体の使い方ができるようになっています。

身体のバランスが悪ければ、正しい身体の使い方ができずに、

良くない負荷を身体に対してかけ続けることになります。血流も悪くなります。

血流が悪いと、人間の活動全般が鈍ってきます。

身体だけでなく、頭の働きも悪くなってきます。

最近、良くないことばかり続くな、うまくいかないなと思っている人は、運が悪いと

決めつけずに、身体の状態をチェックすることが先かもしれません。

この世で、肉体をまとって生きている以上、身体から離れて活動できませんので、

身体のコンディションが精神に大きな影響を及ぼすことは、自明の理です。

 

自分の身体の血流を良くするためにどうすればよいかということを考えることは大事です。

健康を保つために必要なことで、とても奥が深いです。考えると面白いと思いますよ。

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